La sophrologie caycédienne est une discipline mise au point dans les années ’60 par le Docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Elle a pour but le renforcement du bien-être physique et mental, tant sur le plan personnel que professionnel.

Le mot « sophrologie » vient du grec et se compose de trois racines :

• Sos = harmonie,
• Phren = esprit, conscience
• Logos = science.

La sophrologie se définit donc comme « la science de la conscience qui permet l’harmonie du corps et de l’esprit ».

——————————————-

Domaines d’intervention :

– Vie personnelle : la sophrologie vous accompagne à chaque étape de la vie et vous aide à vous épanouir plus complètement, à améliorer votre confiance en vous, et même à développer votre créativité ou votre intuition.

– Vie professionnelle : la sophrologie est un outil formidable pour gérer le stress, accompagner le changement et relever les défis tout au long de sa carrière.

La sophrologie, pour qui ?

La sophrologie s’adresse à chacun dans sa démarche de développement personnel ; elle convient aussi bien à l’adulte qu’à l’adolescent ou l’enfant.

La sophrologie, pour quoi ? (exemples d’application)

• Gérer son stress
• Accueillir ses émotions
• Accompagner les changements professionnels (nouveaux défis, réorientations,…) et personnels (étapes de vie)
• Se préparer à un examen, une épreuve sportive,…
• Améliorer sa concentration et sa mémoire
• Améliorer la qualité de son sommeil,
• Développer son potentiel
• Etc…

La sophrologie fournit aussi un accompagnement non médical (douleurs chroniques, maternité, arrêt du tabac, diète, …)