La sophrologie se pratique debout ou assis, sans aucun décorum pour s’intégrer parfaitement et à tout moment dans le quotidien de chacun. Une séance dure entre 45’ et 1 heure. Première phase, l’échange : état d’esprit, attentes, … et présentation de la pratique. Celle-ci est différente à chaque séance et s’adapte à vos besoins, de manière … Lire la suite de Déroulé d’une séance